投稿者: kibutuzimuzan

小さいときからくせ毛で悩んでかれこれ30年になります。
知人からはパーマ要らずで羨ましい！とか、美容師さんからは「くせを生かしたスタイリングもできますよ～」なんて言われますが、
私は北川景子さんや菜々緒さんのようなさらっさらのストレートヘアになりたい！

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バイトを始めて自由に使えるお金が手に入れられるようになってからは、縮毛矯正をかけてきたのですが、それでも完璧なストレートとはいかず、
特に雨の日などはどうしてもうねってしまいます…縮毛矯正となると、お値段もそれなりにかかるのも辛い所です。

また、最近はこれに乾燥も加わってきて、くせ毛+バサバサの二重苦に。
口コミで評判が良いオイルのスタイリング剤などを使ってみるのですが、これまた塩梅が難しい！

つける量が少なければ「今日髪パサパサだね」と言われ、しっとりさせようと思って多めにつけると油っぽくなるみたいで「ちゃんとシャンプーした？」と聞かれる始末…

髪がパサついていると老けて見えるので、乾燥だけでもどうにかしたいのですが、ネットでくせ毛の人は乾燥しやすい、という記事を見てちょっと絶望しています。
どうやったら菜々緒さんみたいなサラサラでツヤツヤのきれいな髪の毛になれるんだろう…今日もテレビを見てため息です。

これまではあまり気にしてこなかったのですが、ステイホーム期間で以前よりも人と会話する機会が減ったせいか、最近頬のたるみが気になるようになってきました。多分、表情筋を使うことがなくなって、顔が全体的に老け初めているのだと思います。

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大急ぎで、ネットで「顔の筋トレ」といったことを検索して、お風呂に入った時や暇な時にやって見てはいますが、すぐに効果が出るものでもないので、信じる者は報われる、と言い聞かせてやっています。人と会話する機会が減った以外にも、スマートフォンを見る時間が増えたせいで姿勢が悪くなっているとか、自炊の食事が増えて柔らかいものばかり食べているとか理由はいくらでも浮かびます。

今気になっている頬のたるみは、いわゆる「マリオネットライン」と言われるものらしく、今はまだ、うっすらと影が出来始めているかなという雰囲気のものです。でも、今後これが進んで行ったら、より深いしわが顎に刻まれて、マリオネット（腹話術の操り人形うのようなイメージ）に似た線が出来てしまうのだそうです。ほうれい線よりも、メイクで隠すのが難しそうなものなので、これ以上深くならないように気を付けています。最近は、顔ヨガの動画も取り入れています。これ以上たるまないように祈るばかりです。

大好きなものをお腹がはち切れるまで食べる。これは私にとってとても大事なことです。普段はあまり食事をとっていないし節制して過ごしています。

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食べすぎると身体が重く仕事ができなくなってしまうし、お腹が大きく膨れたみっともない自分をお仕事上周りの方に見せるのは不愉快ですしみっともないので週末の自分のご褒美という感覚で大好きなものを気にせずたくさん頂くことにしています。そうすることによって月曜日からまた仕事をがんばろうと自分自身を励ましているし誰にも文句は言われたくありません。

なかなか日々の仕事で溜まったストレスを日々発散することができないため週末は私にとっての解禁日と言いますか、周りの方にもびっくりされるくらいよく食べます。こんなことをしてたら脂肪肝からの糖尿病になると思いつつも辞められないんです。

誰かに半分止めて欲しいと思いながらもやめられないくらい癖のようになっています。

しかし健康診断では全く異常もありませんし正直振り切って生きているような気がします。誰になんと言われようがやめる気はさらさらないんだと思います。私の考え方としては遊んでいても好きなことをしていてもやる事をちゃんとやっていればいいので。

ウォーキングを始めてから頭皮の臭いが気になるようになりました。頭皮を綺麗にしてくれて、ノンシリコンでもあるシャンプーを色々試しました。ようやくパサつきもなく、洗い上がりに頭皮がスッキリしてマッサージ効果もあるシャンプーを見つけました。香りも良くて気に入っています。使い始めて2ヶ月目になりますが、いくつか変化がありました。

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1、頭痛がなくなった。
臭いが気になるので頭皮の汚れを落とすようにマッサージしながらシャンプーするようになったからだと思います。

2、髪が夕方になってもぺちゃんこにならなくなった。

3、ウォーキングで汗をかいたあとも、頭皮の臭いが気にならなくなった。これが狙いだったので嬉しいです。ベタつくことも減りました。

4、これが困ったことなんですが、ヘアカラーの落ちが早くなってしまいました。これまで、2ヶ月に一回の頻度で美容室へヘアカラーをしてもらっていたのですが、今は毎月通っています。シャンプーや洗い方を変える前は、2ヶ月に一回、根元だけ染めるリタッチをして済んでいました。今は、毛先の方も色落ちが気になり、毎月、全体を染め直してもらっています。

シャンプーのせいなのか、洗い方(2度洗いしています)なのか。
悩ましいしいのは、今のシャンプーの使い心地にも香りにも大満足していることです。シャンプーを変えずにカラーのもちを良くする方法がを知りたいです。

ダイエットにおける大事なことというのがなんといっても消費カロリーを増やすことです。要するに運動であるわけですが、ダイエットに良い運動といえば有酸素運動というイメージが強くあることでしょう。

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そしてそれは実際にその通りである部分が多いのですが、それ以上に実は筋肉トレーニングなどでも十分であるというようなことが最近では言われているのが意外と知られていないことです。

それはどうしてなのか、といえば要するに筋肉をつけるということによって消費カロリーが基礎代謝という形で必要になってきて増えていくということになるわけですし、とにかく筋肉というのはダイエットのためにつけたほうがいいことになります。

そして、それによって引き締まったカラダを目指すことができるということも重要なポイントとしてあるのです。痩せるというのは当然ながら脂肪が落ちていくということになるわけですが、ガリガリとしていくというようなことでは意味がないわけできちんとキュッと締まった体にするということを目指すのであればやはり筋肉トレーニングは必須であるといえるでしょう。

手軽なことからでよいので毎日続ける、ということが大事になりますから覚えておきましょう

女性の永遠のお悩みといえば、肌のトラブルや加齢によるたるみやシワ、シミ。肌質の問題も様々だと思います。

生まれつきアトピー性皮膚炎で肌が弱く、決まった基礎化粧品が多い筆者も、人気コスメなどの美容が好きでもなかなか試すことが恐いこともしばしば。

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今はドクターコスメと呼ばれる、皮膚科と共同開発されたものもあり、敏感肌の方でも使いやすいアイテムが多く販売されているので試しやすいのではないでしょうか。

年齢を重ねるごとに、お肌の悩みはつきもの！若い時はハリがありファンデーションをしなくても、綺麗だと褒められていたのに！目元にシワやシミなんてなかったけど、最近目元のシワシミが増えた？そんな方も多いのでは？

加齢などにより、肌のたるみやシワを始め、これからのシーズンは紫外線によるダメージの蓄積でシミも気をつけたいところ。エステなど高くて抵抗のある方には、日々のマッサージで肌のたるみを対策するのもオススメです。

スキンケア後に乳液やクリームを塗った後、頬骨の下を適度な力で下から上にマッサージし、少し痛いくらいが表情筋のコリをほぐし、小顔効果とたるみ改善に効果的です。

シワの対策には、まず保湿！
シワの原因の一つには乾燥からくるものもあるのだとか。筆者は極度の乾燥肌で悩んでいましたが、法令線やシワがくっきり。肌が弱いためパックもしみて使えないので、加湿と保湿が必須。冬場は特に乾燥しやすいですが、夏場も紫外線による日焼けやエアコンの乾燥でしっかりと対策することが大切です。

スキンケアの時に、乳液やクリームでしっかり保湿してもお仕事中や外室の際に乾燥しがちな方は、メイクの上からできるお直しクリームを持っておくと良いですね！シワの改善にはまず保湿してマッサージしてみることがオススメです。

これからの季節に欠かせないのが、紫外線対策！まだ夏じゃないからと、UV効果のないものを使っていては手遅れになりますよ！初夏から紫外線は高くなってきますので、お部屋の中にいる際にも窓から入る紫外線には要注意！UV下地やファンデーションやパウダーにUV効果のあるものなど、日焼け止めいがいの紫外線対策もしておくことでシミ対策となること間違いなし！
また、皮膚科の先生曰くビタミンをしっかり補うことも大切なんだとか！

できてしまったシミには、市販のシミを目立ちにくくしてくれるクリームやクリニックでの施術も効果的かもしれませんね！

くすみの悩みというのは色々とありますが、とにかく加齢によってできることが多いです。つまりは、加齢とともにくすみも目立ち始めてしまうということです。

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くすみ自体は健康的な事に関して言えば一切関係無いと言っても過言ではないところではありますが、どうしても顔の印象が暗いことになってしまうことになります。ですから、注意したほうがよいことではあります。

どのようなことにデメリットがあるのか、といえば肌の張りがなくなるとかメイクをしても色ムラができてしまうとかそういうことに具体的なデメリットとしてくすみが存在しているわけです。では、どうやって改善するのか、といえば血行をよくすることです。皮膚を通して血行の悪さが見えているというのがくすみの根本的な要因となります。

原因として起こり得ることとしては睡眠不足や体調不良、疲労などであり、年齢にはあまり関係ない、ということもあります。ですからそういう生活改善をするということによってくすみを改善させるということができます。

化粧品などでごまかすということはありますが、根本的な解決にはならないのでやはり生活改善というのが一番良いでしょう。それこそが大きなポイントになります。

「バストが小さい」という悩みはかなり多くありますが、「大きすぎて困る」というのも結構あるものです。
一番身近な問題としてはブラジャーのサイズがなかなか見つからないというものです。

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下着売り場でも一番大きなサイズを選ぶものの、サイズが合わないということも結構あってなかなか自分に合うブラジャーが見つからないというのもあるのです。

大きいサイズを扱う専門のお店やネットでの販売もあることはあるのですが、デザインが限られていたり高いということもあるのでそういうことも悩みだったりもします。

もちろんバストが大きいので、普通の洋服もワンサイズ上の洋服を選ぶようにする必要もあるのでサイズがなかったりすることも度々あります。

さらにバストが大きいと肩コリの原因にもなるのでマッサージもします。
その度にバストが小さい人を見ると「羨ましい」と感じる人もいるものです。

バストが小さい人の中にはブラジャーの中にパットを入れてる方も結構いらっしゃいますがバストが大きい人だとそのパッドが逆に邪魔になるということも多く、ブラジャーも「きちんと入れば良い」という感覚だったりもします。
これでは形の良いバストどころか垂れてくることもあるし、あまり大きいのも問題があります。

10代や20代前半まではそこまで気にならなかった髪質ですが、20代後半から急激にパサつきや傷みの速さが気になり始めました。
1番最初は、日頃使用しているシャンプーが髪に合わなくなったと感じた事でした。

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いつもと同じようにシャンプー・コンディショナーをし乾かした後に髪がキシキシする感じがありました。
「ドライヤーで乾かし過ぎて髪が傷んだのかな？」と最初は思いましたが、その後乾かし方を美容師さんに教えてもらってもキシキシとした感じは変わりませんでした。

そして、シャンプーとコンディショナーを1度他のものに変えてみました。すると、キシキシした感じはなくなりスルスルとした指通りになりました。

ですが、3ヶ月程するとまたキシキシした状態になってしまい、また美容師さんに相談をしましたが解決しませんでした。
そして、ダメ元で以前使用していたシャンプーとコンディショナーに戻したところまた指がスルスルと通るようになり、今では3ヶ月ごとにシャンプーとコンディショナーを変更するようになりました。

そして、髪のキシみがではじめた時くらいに枝毛も多くなっていきました。

年齢の影響かは不明のままですが、キシキシした髪の影響は枝毛やパサつきなどとして出てきていて年齢を重ねるごとにお肌と同じで髪の手入れも余念が無いようにしていかなくてはと思っています。

私は社会人1年目です。職業柄、派手な髪色にはできないため、昨年学生最後の思い出と言いながらブリーチ＋カラーを重ねていました。就職する際に黒染めしたのですが、どんどん黒色はぬけ、毛先がパサパサになってしまい困っています。

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カラーも美容師の方にお願いし、セルフではやっていないのに・・・と鏡を見るたびに気持ちが沈んでいます。

市販のトリートメント（洗い流さないもの）やヘアオイルは意識して使うようにしていますが洗い流すトリートメントは仕事して疲れたと言いながらお風呂に入るためで出来ていません。もともと長い間ショートヘアで、社会人になってゲン担ぎの意味合いも込めて髪を伸ばそう！と思っているのに長くなっても毛先は黒染めが抜けたパサパサヘア、なんなら傷んで切れるからそんなに伸びていない、という今の状況から脱却したいです。

私もCMの女優のような黒髪ロング、艶々ヘアにあこがれているのに何この現実・・・しかも汗をかいたら蒸れて前髪に嫌な束間まで出てきます。センター分け似合わないからぱっつん前髪を維持しようとしているのに清潔感のない束間のせいで前髪まで迷走しています。

どんなにメイクに気合が入っていてもややプリンのパサパサ毛先と汗で変にペタペタまとまった前髪ですべてが台無しです。本当に誰か私の髪を生き返らせてほしいです。

ダイエットというと、人によっては大きなプロジェクトのように感じる方もいるかもしれません。なかなか取り組むのに重い腰が上がらない分野と思いますが、日々の生活で無理なく実行できて、継続が可能な方法を紹介したいと思います。

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まずは歩くことが最も簡単で有効な手段だと思っています。

家の近所を1日30分〜1時間ほど歩くことを、まずは1ヶ月ほど試してみる。これで少し変わってくると思います。

ウォーキングを続けるうえでの最大の悩みは、それ自体に飽きてしまうことでした。

始めの一週間くらいは新鮮に続けることができるのですが、それ以降は飽きてきてしまうという問題に直面しました。

この問題への対策として、以下の方法を試してみました。

-いくつかコースを考えてみる

– 違う時間帯に歩いてみる

普段と異なるコースを考えて、実際にあることによって思わぬ発見もあり、ダイエットという目的を超えて歩くことが楽しみになりました。

また、同じコースでも違う時間帯では、見えてくる景色が全く異なってきます。そういったささやかな楽しみを持つことが継続するキーポイントになりました。

また、簡単な筋トレも並行して実践していました。

有酸素運動に加えて無酸素運動を掛け合わせる効果もありますし、単純に基礎代謝を高めることがダイエットの成功を決めるポイントになります。

私の場合は、ドラマを視聴する時間を利用して、ながら筋トレを実施しました。この方法は全く無理なく継続できますので、オススメです。

ウォーキングする際も、足の筋肉や腹筋などを意識して歩くと効果的です。

以上の二つの方法を実践することで、無理な食事制限などをせずに、ダイエットすることに成功できました。（半年の継続で５キロほど減らせました）

今後も継続していきたいと思っています。

ボトックス注射という言葉を聞いたことはありますか？
簡単に言うと、脇汗やワキガの治療法の一つです。
根本的な治療ではありませんが、1回の治療で効果が出ます。

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ボトックス注射と聞くと、筋肉に効くというイメージを持つかもしれません。
たしかに筋肉に打つと、筋肉の力を弱めることができます。
同様に汗腺も治療ができるのです。
なぜなら、汗腺も筋肉と同じように神経に支配されているからです。

「そもそもボトックスって何？」と思う方もいるかもしれません。
ボトックスというのは「ボツリヌストキシン」という成分のことです。
これはボツリヌス菌がつくる成分ですが、菌を注射するわけではないので感染症の心配はありません。

ワキガの治療にはアポクリン腺を取り除くという根本的な治療もあります。
アポクリン腺とはワキガの直接的な原因になるものです。
根本的な一方で、手術跡が残るなどリスクが高いです。

対してボトックス注射はほとんどリスクがありません。
簡単な注射で汗の量が減り、臭いが軽減されます。
そのため、脇汗やワキガが気になる方で、治療をしてみたいという方にボトックス注射はぴったりです。
ボトックス注射で満足できれば手軽に済みます。
根本的な治療をしたいという方でも1度試してみる価値は十分にあるでしょう。

初めまして！
タイトル通り、時間に追われまくっている
育児中の子育てママです！

私は現在、2人の子育てをしています。
上の子はもう大きいのですが下の子は1歳になったばかり。
出産してからは目まぐるしく日々が過ぎ、
あっというまの1年でした。前置きはさておき。

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めんどくさがり、尚且つ
時間をうまく使えないバッタバタな私。
そんな私の大事なお肌っっ！！

はい、もうカワイソウな状態です(笑)
スキンケアする時間がない。洗顔する気力さえ奪われることも。
なんでなのでしょ？なぜお肌さんは何もしなくても
キレイでいてくれないのでしょうか？

まあ、私の場合は洗顔すらしたりしなかったり。
お湯や水でバシャバシャーっとな日もあったりなかったり(笑)
お風呂あがりは子供のスキンケアや服を着せること
自分の服を着るのさえやっとなのでね……。

そんなときは！オールインワンジェル！
と思って買ってみたのですが、なかなかすぐには塗ることもできず………お風呂あがりにシュシュッと化粧水をスプレーしてみても、やはりフタとして乳液をしないと乾いてしまう！！

みるみるうちに私の肌はカサカサ、いや、ガサガサ！？
ただでさえ疲れを感じるのに、自分の元気のないお肌を見て
更に疲れが増すような気が………気のせいですか？(笑)

なにかお値段もお手頃で、尚且つ
ササッと、シュシュッと、一瞬で済むようなスキンケアが
あればな?………もちろん効果的なやつで。
あと肌悩み別に種類もあり、塗ってもぬるつかないやつで、
開け閉めしやすく（できればスプレーかポンプで頼みます）
手についていても子供の肌に触れられるような
←ワガママ(笑)

色々とネットで検索してみるものの、
やはり良さそうなものはお値段が高いーー！
とりあえずでお風呂あがりすぐに化粧水をスプレーしても、
手際が悪いからか時間が経ちすぎて乳液塗る前に肌もカラカラーー！！

今は子供がもう少し落ち着くまで仕方ない、と
諦めモードなので、時間が経って乾ききったお肌に
オールインワンを塗る日々。いや、塗れるだけありがたいか。

お肌がキレイだったら、もうちょっと気持ちの疲れも
吹き飛びそうな気がする今日この頃です。
だったら手際よく時間をつくったり、寝落ちしないで
スキンケアがんばれという声が聞こえてきそうで怖いですが（笑
理想は楽、安、キレイ?なお肌です。

小さいころからですが、全体的にはそんなに太っていないのに、おしりと太ももだけが、ほかの人よりも太かったんです。
部活動もして、毎日のように運動もしていました。

運動場を何周もしながら、「きっと筋肉になる。」「きっとお肉はとれる。」と信じていました。
結局いくら運動しても、おしりと太ももまわりのお肉はとれませんでした。

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時はたち2019年。座り仕事が続く中、腰が痛むので、知り合いのところで見てもらいました。
すると普段の姿勢の癖が悪いと痛くなるというのです。
一年かけて姿勢の癖を直したら、たるんだお腹はへこみ、腰の痛みも和らいできました。
が、おしりと太ももまわりのお肉はそのままだったんです。

姿勢を意識する生活をしていると、自然に姿勢に関する情報が目にとまります。
ある日のことでした。
インスタを見ていると、歩き方矯正のアドバイスが乗っていたのです。
やり方は簡単で普段の歩幅+15センチで歩くだけです。

効果に太もも周りがスリムになるとのことでした。悩んでいた部分だったので、すぐに試してみました。
姿勢矯正を毎日意識していた私にとって、歩幅を+15センチにすることは簡単なことでした。
歩き方を矯正してわずか二週間で効果を実感しました。
さらに一か月たったある日。

シャワーを浴びているときに、おしりまで小さくなったことに気づいたのです。
昔から歩き方が変だといわれた事が何度もありましたが、気にしていませんでした。
ずっと取れなかったお肉の原因は歩き方だったのです。
体は素直で、歩き方を直しただけですぐに余分なお肉がとれました。
以上、最近の私の体験談です。ありがとうございました。

ケトジェニックダイエットに挑戦してみようと思います。なぜ、ケトジェニックダイエットを選んだのか？明らかに自分の毎日の食事を改めて見て思うのは、糖質過多であると思うからです。

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食事の後、すぐに眠くなるし、集中力が散漫になるのです。食事だけのダイエットで体重は落ちます。ただ、「体型」は残念ながら変わらない。体型を変えたいのです。筋トレの頻度よりも多いのは食事です。食事を変える方が効率がいいんじゃないかと考えています。糖質をカットして筋トレをする。こういう毎日を送ろうと思っています。

僕が変えたいのは体型！なんです。今は、情報が溢れているので書籍を買う必要がないのが、嬉しいですね。僕の文章を読んでいる人の意見も是非聞かせてください。見直すべきはまず食事。次に重要なのは筋トレ！今、自重トレーニングに取り組んでいるのですが、週に1回では足りないのかな？と思います。

スクワット、腕立て、腹筋と週に1回取り組んでいるのですが、何の変化もありません。調べてみるとスクワットは三日おき、腕立ては、二日おき、腹筋は一日おきにするのがいいようです。それぞれ週一回のペースではダメなことがわかりました。やっぱりダンベルが必要なのかなと感じています。でもすぐにはダンベルセットを買えないのでしばらくは、自重トレーニングの回数を増やして取り組もうと思います。結果は又、報告しますね。

筋トレのための道具はそんなに難しいものではないですよ。それこそダンベル一つあれば色々とおすすめ出来る筋肉トレーニングができるのですが、実はかなりお勧めできる筋トレの道具としてあるケトルベルです。

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面白い形をしているのです。なんだと重りのような形をしています。普通にダンベルのように使うということもできますし、様々な部分を鍛えることの重みにつなげることができます。決して高いものでもありませんので、安心して利用することができます。

普通のダンベルのように使えるわけではないのですが、普通のダンベルとは違った使い方ができるということが大きなメリットです。そんなに高価ではない、ということもありがたいところです。がっつりと筋肉トレーニングをやろうと考えているのであれば一つくらいは持っておいた方が良いものであるというのは間違いないでしょう。

ほかにもお勧めできるのはなんと言っても腹筋を鍛えることができるものでしょう。腹筋はどこでもできそうでいて、それなりに足をしっかりと固定するものが必要になりますから、意外と大変なのです。ですから、その手の道具というのをしっかりと用意しておくことによって、毎日できるようになります。

白髪というと年齢によるものというイメージが強いですが、「若白髪」という名前があるように、若くから白髪に悩まされている人もいます。

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中学・高校くらいまでなら自身も周囲もあまり気にしていなかったりするのでいいのですが、大学生にもなれば見た目も気にするようになり、白髪染めを始める学生さんも多いはずです。特に就活前ともなるとその人数は極端に増えるでしょう。

しかし美容室で白髪染めをするにはそれなりにお金もかかるので、学生さんの場合は自宅で市販の白髪染めを使う機会もありますよね。

市販の白髪染めはドラッグストアに行けば安価な値段で買えるので、白髪と縁のない人にとっては「それを買ってテキトーに染めればいいんでしょ？」と思うかもしれませんが、けっこう色んな苦労があるのです。

それも学生さんは一人暮らしの賃貸住宅に住んでいることも多いはずで、実はこれがかなり厄介。

賃貸住宅の場合、白髪染めの染料が壁や床についてしまわないよう細心の注意を払わなければなりません。

意外と穴なのが風呂場で洗い流す時です。白髪染めは通常の髪染めよりも色を付ける力が強いのか、風呂場で洗い流した後に周囲に飛び散った染料混じりの水滴が、そのまま黒くしみ込んでしまうこともあるのです。

時間が経つと本当に落ちなくなってしまい、例えば転居の際に余計に清掃料を取られたりという心配もあります。そのため白髪染め後のケアや掃除などの面倒なことも多いでしょう。

これが年1回のことならいいですが、月1くらいでやらなきゃいけないことなのでとても面倒なんですよね。

身近に白髪に困ってる人がいたら、裏ではこんな苦労をしてるんだなぁと、ちょっと察してあげるだけでも幸せになるかもしれませんね。

こんにちは
今回は髪の毛のお手入れ方法について、書いていこうと思います。
私の髪の毛は、決してつるつるではなく、ややくせ毛です。
でもこんな私でもある方法で、つるつるさらさらになります。

http://ifrs-rural.com/

全く大変な事ではありません、ただコラーゲンを飲むだけ。ただそれだけです。
以前はドリンクタイプのコラーゲンにしていましたが、節約のために粉タイプのコラーゲンに変更しました。
コラーゲンの他にヒアルロン酸、プラセンタエキス、ローヤルゼリーなど、色々なものが入っています。
ツバメの巣加工品も入っているようです。
毎日コーヒーに入れ、継続して飲んでいます。
飲まない日は明らかに髪の毛のつるつる感が違います。

それ以外は、お風呂上がりのドライヤー前に髪のパックを塗ってから感動させています。
髪の毛を洗ったら、すぐに乾かすこと。これが一番大切かもしれません。
あとは、定期的に美容院でトリートメントですね。
高いけど、私の場合、半年は持ちます。（毎日のケアをしている
というのもあるとは思いますが）
美容院のトリートメントには、勝てないけど毎日コラーゲンを飲むことが私の対処法です！
ドリンクの方が、即効性がありますが高いので、私の場合毎日飲めません・・・
皆さんも試してみてはいかがですか？

お肌もつるつるになりますよ！！

消費者金融よりも銀行ローンの方が、罪悪感は少なくてすむかもしれません。

しかし、注意してほしいことが１点あります。プロミス

それは、銀行ローンには必ず保証会社というものがついていて、その保証会社は銀行のグループの消費者金融であることが一般的です。

たとえば、三菱東京UFJ銀行であればアコムやニコス、三井住友銀行であればSMBCフィナンシャルサービスが保証会社になっていること多いです。

保証会社の保証を受けられない場合には、銀行ローンの審査はおりないため、

すでにその消費者金融から借り入れを行っている場合には、その消費者金融の借入額や返済状況によっては契約を断られてしまうこともあります。

すでに消費者金融から借り入れをしている場合には、その消費者金融と同じグループの銀行は外す方が無難でしょう。

カラーを長持ちさせるにはどうしたらよいか。美容院に行くたびにこの質問を投げかけています。どんなに髪色を暗くしても1カ月後には必ず黄色に近い色に抜け落ちます。

ベルタヘアローション

数々の美容院で相談しそのたびにカラー剤を変えたりしてきましたが変わらず。カラーを長持ちさせるため少しお高いトリートメントをしていただいても翌朝にはいつも通りのパサついた髪に戻ります。

もちろん毎日洗髪のにはトリートメントをし、ブローの際にもトリートメントは欠かしません。絡まりやちぎれを防ぐために就寝時にはクリップで止めていますが全く意味がなく、翌朝クリップを外すのが大変になるくらい絡まっています。美容師さんにはいつもブリーチしたことるかと問われます。そのくらい紙のパサつき、抜け方がひどいです。

きれいな艶のある髪にはとても憧れます。ある美容師さんに初めてトリートメントなどのケアをやめてみてはどうかと言われました。そのかてゃケアのし過ぎによって痛みが生じているのではと考えられたようです。1日試してみましたが絡まりがひどくとても櫛を通せる状態ではなかったのでケアをあえてしないという方法は断念しました。

カラーを長持ちさせるため美容院にいったあとは3日間ほどシャンプー無しの水洗いのみを心掛けていますがこれも特に変化なく、カラーの持ちに変わりはありませんでした。同じようにパサつき、カラーの持ちに悩まれてる方向けにカラーをきれいに長持ちできるケア商品が開発されることを望んでいます。

ダイエットをして痩せたはいいものの、脚だけが太いままなのが気になっていました。
子どもの頃から太ももだけでなくふくらはぎも太いのです。
母も姉も脚が太めなので、遺伝かなぁ、と諦めていました。

悪評多数？快糖茶の悪い口コミや評価を購入して検証！効果なしで痩せないの？

そんなころ、たまたまお米をたくさんいただき、一日３食ご飯という日が10日ほど続きました。
するとびっくり。脚が細くなっているではありませんか！

調べてみたところ、パンや麺は油脂を使っているだけでなく、塩分が高いのでむくみやすいそうです。
考えてみると、油の入っていない麺類（うどんや蕎麦など）も、作るときに塩を使うし、食べるときは必ず塩分の高いつゆにつけて食べますよね。
それに麺類は多少の油が入っていたほうがおいしいし…。

我が家では365日朝パン・昼麺・夜ご飯、という食生活だったので、油分＋塩分で脚がずいぶんむくんでいたようです。
炭水化物がご飯である和食は、味噌汁におかずに漬物と、なんだかんだ塩分が高いイメージだったのですが、麺類はそれ以上に塩分を摂取しているし、パンは油分が和食よりもはるかに多いので、シンプルな和食を食べ続けるよりも脚の太さには悪影響だったみたいです。

パスタやうどんが大好きなので、今でも麺類は食べますが、１日２食はお米にするように気をつけています。