一石二鳥の効果がありました

ニキビが出来やすい私の体質は、父がニキビに悩んだことがほとんどないと言っている点からすると、母から受け継いだもののようです。

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例えば父は若い時から暴飲暴食をしても、小さなニキビが出来ることはあっても、大きなものはあまり経験が無いそうです。
これに対して母の場合は、父と一緒に若いころに暴飲暴食をすると、翌日にはたくさんニキビが出来て困っていたと聞いています。

このような母の過去の出来事は、現在の私の状況に酷似しているので、母にニキビ対策を尋ねてみました。

すると母はニキビ対策として、お米を食べることを勧めてくれました。
例えばお酒を飲んだ後は、シメとしてお米を食べたくなることがありますが、お酒を飲んだ上にお米を食べると、太る原因になりそうです。
しかしその上で敢えてお米を食べると、翌日に快便になり易いと言うのです。

そこで私はお酒を飲んだ後に、お米を食べることにしたのですが、驚くことに翌日は快便ではありませんか。
これまでは暴飲暴食をすると、たいていは便秘気味になっていました。
ところがお米を食べると、便秘どころか快便だったのです。

しかも快便になったことで、ニキビまで出来難くなっています。
すなわち便秘とニキビの解消という、一石二鳥の効果があったので、現在も続けるようにしています。